우리 몸의 신진대사 높이는법 10가지
우리 몸의 신진대사는 여러분이 하루에 얼마나 많은 칼로리를 소비하는지를 결정합니다. 이 글에서는 우리 몸의 신진대사를 높이는 10가지 방법을 설명합니다. 우리의 몸은 외부로부터 섭취한 물질을 합성이나 분해를 통해서 생명을 유지하기 위한 에너지로 바꾸고 불필요한 노폐물을 몸밖으로 배출합니다. 이러한 신진대사에 따라서 하루에 소모하는 칼로리가 결정됩니다. 신진대사란 무엇인가요? 신진대사는 여러분의 몸에서 일어나는 모든 화학반응을 설명하는 용어입니다. 이러한 화학반응들은 여러분의 몸을 살아있게 하고 기능하게 합니다. 하지만, 대사라는 단어는 종종 대사율이나 여러분이 소비하는 칼로리의 수와 상호 교환적으로 사용됩니다. 그것이 높을수록, 여러분이 더 많은 칼로리를 소비하고 살을 빼고 그것을 멀리하는 것이 더 쉽습..
건강공부
2022. 4. 11. 16:57