브라질 너트 효능 7가지와 영양소, 부작용도 알아두세요
브라질 너트는 에너지 밀도가 높고 영양가가 높으며 미네랄 셀레늄의 훌륭한 공급원입니다. 다음은 브라질 너트의 7가지 다양한 효능과 성분을 소개하고 있습니다. 브라질 너트는 브라질, 볼리비아, 페루의 아마존 열대우림이 원산지인 견과류입니다. 부드럽고 버터 같은 질감과 견과류의 풍미는 일반적으로 날 것으로 또는 데쳐서 즐깁니다. 브라질너트란 무엇입니까? 브라질 너트는 브라질너트 나무의 식용 가능한 씨앗입니다. 에너지 밀도가 높고 영양가가 높으며 미네랄 셀레늄의 가장 농축된 식이 공급원 중 하나입니다. 견과류는 쪼개지면 약 12~20개의 브라질 견과류가 드러나는 오렌지 같은 부분으로 둥근 코코넛 같은 껍질 내부에서 자랍니다. 브라질 너트를 먹으면 갑상선 조절, 염증 감소, 심장, 뇌 및 면역 체계 지원 등 여..
건강공부
2022. 4. 11. 22:07